Mental cercanía. Inicialmente, es un término que suena un poco hippy-dippy, un poco new-age, y la mayoría algo serio Sin embargo, descartar psicológico cercanía como mimoso sin sentido debería hacerlo un flaco favor, específicamente como podría producir el tipo de cercanía eso será vital para conexión feliz
¿Qué es mental cercanía?
Entonces, comprensión psicológico cercanía, en realidad? Básicamente, será el enlace|enlace|no físico conexión entre dos personas que permite ellos a permitir su guardias abajo y permanecer sus seres reales entre ellos|el uno al otro|la otra persona} sin preocupación por rechazo.
Pero es también el método que produce esta conexión, un intercambio de empatía, ayuda y discusión que une a una pareja en una leal .1 Esto, no hace falta decir, implica que no es posible solo esperar que llegará que sabes: se necesitará trabajo y persistencia llegar a circunstancias de verdadero mental cercanía. Pero adquirir hay ciertamente importante para duradero amor.
Sólo por qué es tan importante?
cuál es porque este tipo de una asociación es crítico para una relación feliz unión y continuo satisfacción. No es dramático, besos bajo la lluvia, comedia romántica amor. Alternativamente, este es el tipo bueno resumido por Edward Sharpe y el Ceros magnéticos cuando sea que digan ‘casa está en cualquier lugar Estoy junto contigo.’ ‘
Ciertamente, correcto mental cercanía proporciona un par un sentimiento de simplemente pertenencia, y, como psicólogo y terapeuta de parejas Dr alto Nicastro lugares: ‘Es es cercanía en el matrimonio (o incluso el intimidad en un leal compromiso) con el posibilidad de aumentar la conexión lo más importante otras personas. ” 2 Esto significa, si quieres un bono cual va a final alegre, intimidad es clave.
Tres cosas que pueden alentar psicológico cercanía
¿Cuál es el forma correcta, después de eso, para asegurar usted y su pareja tienden a ser alentadores mental cercanía dentro conexión ? Puedes encontrar, por supuesto, numerosos factores que van en producir un feliz, saludable relación. A continuación puede encontrar tres de los más grandes:
Qué sucede cuando la gente empieza sus propios corazones? “” Ellos mejoran.
â € “Haruki Murakami, noruego Material
Autor y maestro Brenà © Brown dice que los individuos normalmente no tiene adecuado intimidad dentro de su vida cotidiana, y eso ‘uno en las razones … es porque no aprender a ser vulnerable. ” 3 Esto probablemente desencadenar cuestiones ya que, si mental cercanía preocupaciones adorar ambos yo actual, subsecuentemente necesitamos intentar dejar esos yo genuino mostrar â € “y eso exige no pocas susceptibilidad.
Aún, ser vulnerable puede sentir desagradable empezar con. Brown afirma simplemente porque, aunque la ‘vulnerabilidad es un adhesivo que retiene romántico relaciones juntos, ” 4 cultura generalmente temperaturas estados unidos observar esta apertura como debilidad. Alegremente, hay formas de convencerlo y, por extensión, intimidad. De acuerdo con Brown ” se trata de conseguir veraz con exactamente cómo nosotros pensamos, sobre nuestros ansiedades, con qué requerimos, y, solicitando lo que sea requerir. ” 5
Sin duda, su mucho más fácil de poseer valor llegar a vulnerable cuando encontrar alguien quién permite mientras y quién eres puedes tomar porque son a cambio.
Cercanía podría ser el capacidad de terminar siendo bastante extraño con algún cuerpo – y encontrar eso cuál es bien con ellos.
â € “Alain de Botton
Si la susceptabilidad podría ser el salto que invita en psicológico cercanía, luego aceptación es el respaldo que hace el salto menos aterrador. En caso de que aceptes y adores a tu pareja como son, y ellos realizan algunos mismo para su familia, entonces es probable que usted eliminar el presión presentar como impecables personas. Alternativamente, llegar ser real entre sí, decidiendo abrazar la mayoría de los inusual y grandes peculiaridades que ‘real’ implica.
Esto no es declarar que tomar, emocionalmente personal relaciones nunca nunca incluir argumentos. Sin duda alguna, una grande parte de aceptación implica tomar que diferirás regularmente – cuál eso es bien. De hecho podría sea bienvenido, porque, cuando manejado con madurez, algo frotamiento puede en el largo plazo permitirle entender el uno al otro más íntimamente .6
Para todos, el camino hacia la aceptación comienza con usted mismo . Si puede se dé cuenta de que usted ‘ re digno de la misma manera eres, es más fácil de relajarse alrededor de un socio y permitirles que te amen lo verdadero a ti.7 El lo siguiente es demostrar hacia compañero que sientes exactamente de la misma manera acerca de todos ellos – y eso es algo que es más fácil logrado una vez hagas tiempo para su ambos para entrar toque.
Esta mañana, junto con ella, tomando café.
– Johnny Cash, siempre que solicitado su concepto de paraíso.
Existencia podría ser frenético, con ocupado horarios de trabajo probando más tiempo libre de lo que posiblemente podríamos gustar. Esto es gravoso para aquellos persiguiendo verdadero mental intimidad, como tanto de él es basado en comodidad, facilidad y experiencia – y alcanzar esas cosas requiere pasar tiempo juntos.
Lo bueno es que, como Shannon Christie señala en Vida canadiense, este tipo de alta calidad tiempo puede “ser [un] personalizado ajuste”. 8 Generalmente no tiene que ser todos enormes gestos; ni como largo porque maximizar lo diminuto veces realmente tienes entre sí. En realidad, a veces son estos pequeños minutos los que problema la mayoría de (parecido a puede ser el pequeño apunta que decir ‘Me gusta mucho.
Si es como Johnny dinero, podría ser suficiente para tomar café junto cada mañana. Para otros individuos, será que usted cocine la cena juntos una vez a la semana, o mantener tiempo antes de acostarse para llenar ambos en aproximadamente su particular días. Cualquier cosa que elija, un importante requisito para fomentar intimidad es que usted dar el uno al otro su completo interés: no dispositivos, no TV, simplemente tiempo dedicado deleitándose en el uno del otro, condicionando esa conexión psicológica.9
EliteSingles editorial octubre 2016
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Para aquellos que tienen preguntas o declaraciones acerca de motivar mental intimidad dentro conexiones, siguiente comentario debajo!
Sources:
1 colegio de Florida Centro de asesoramiento y Bienestar, ‘Tipos de intimidad’. Disponible en http://www.counseling.ufl.edu/cwc/types-of-intimacy.aspx
2 Dr high Nicastro, â € ˜ Comprender mental intimidad? Y solo por qué puede ser importante para su conexión? ‘2015. Encontrado en http://www.strengthenyourrelationship.com/what- es-intimidad-emocional-y-por-que-es-importante-para-su-relacion /
3,4,5 Karen Bouris, escribiendo para la Spritualidad y bienestar. â € ˜Brenà © Brown: exactamente cómo La vulnerabilidad contiene la clave de Emocional Intimidad, ‘2012. Disponible en http://spiritualityhealth.com/articles/bren%C3%A9-brown-how-vulnerability-holds-key-emotional-intimacy
6 John Thoburn, PhD., ABPP, escritor para Psychology Today, ‘Aceptación: The Foundation of Lasting Relationships,’ 2012. Descubierto en https://www.psychologytoday.com/blog/he-saidshe-said/201212/acceptance-the-foundation-lasting-relationships
7 Dr deep Nicastro, “¿Cómo insuficiente autoaceptación puede dañar tuyo compromiso. ‘ Comprado en http://www.strengthenyourrelationship.com/free-relationship-resources/free-relationship-advice-articles/how-a-lack-of-self-acceptance-can daña tu relación /
8 Shannon Christie, creando para vivienda canadiense, 8 métodos de invertir calidad tiempo colectivamente ‘http://www.canadianliving.com/life-and-relationships/relationships/article/8-ways -para-pasar-tiempo-de-calidad-juntos
9 Gary Chapman, “Hablando el Amor Idioma de Quaiity Tiempo. comprado en http://www.5lovelanguages.com/2009/01/speaking-the-love-language-of-quality-time/